最近對【網拍熱門產品】【GANGSUNGBIO】韓國專利彩色發酵玄米"-大家都搶買 還蠻感興趣的...雖然有時候我會耍耍小任性..
要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的...(得意!...哈哈哈)
像這次看到【網拍熱門產品】【GANGSUNGBIO】韓國專利彩色發酵玄米"-大家都搶買 有人推薦,剛好又遇到降價!不買真的不行ㄚ
(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
我跟寶貝互看一下..笑了一下!這麼便宜又超值!當然決定買了阿(愛購物的我真是太開心啦!!!)
期待囉^^.....
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拚指考猛K書 考生肩頸痠痛竟惡化成筋膜炎
7月指考逼近,一名18歲女學生這一個月來為迎戰大考,每天都待在圖書館從早唸到晚,用功的她最近卻覺得肩頸僵硬痠痛,不但影響讀書專注力,晚上也不易入眠,就醫發現竟已轉為「慢性疼痛筋膜炎」,須要接受復健治療才能緩解症狀。
活力得中山脊椎外科醫院復健室主任蘇慧宜說,人體頭部重達7、8公斤,維持同一姿勢過久,肩頸肌肉負荷大增,女高中生自覺肩頸痠痛已有一段時間,但她全心K書不以為意,以為一覺睡醒就會沒事,沒想到最近念書時愈來愈不舒服,不但有偏頭痛、睡不好,連轉動脖子也有困難,嚴重影響K 書進度。
蘇慧宜表示,如果肩頸痠痛問題沒有及時舒緩、放鬆,久而久之就可能轉為慢性疼痛筋膜炎,除了生活品質受影響,嚴重者還會影響自律神經,引起耳鳴。長時間坐在桌前維持固定姿勢的考生,或長期守著電腦的上班族、搬運工人、作業員等,建議每隔50分鐘就要休息、伸展身體,避免肩頸疼痛惡化。
此外,蘇慧宜也提供兩招肩頸伸展運動舒緩症狀,每天做三回合,每回合10到15次。第一招「伸展肩頸後側肌肉運動」:雙手往後合十,並往後往上抬起,感覺緊繃感10秒鐘,反覆做10下,伸展胸肌、手臂肌肉以及上背部的肩背肌肉,除了鬆緩上背與肩膀的酸痛之外,還可以擴胸。
第二招「繞肩運動」:雙手自然垂放,往前繞10下,再往後繞10下;緊繃肩頸肌肉在出力及放鬆的過程中可增加血液循環,達到舒緩伸展的效果。
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